новости    психология    этология    нлп    тесты    конференция    ссылки   Контакты
Статьи - 5 последних
  •  Первый день на новой работе
  •  Женщина-руководитель: проблема самоактуализации в контексте полоролевых характеристик личности
  •  Полоролевые стереотипы как регуляторы самопринятия человека в качестве субъекта деятельности
  •  Гендерная интерпретация самоактуализации личности в профессии: проблемы и стратегии профессионализации
  •  Гендерные аспекты социальной адаптации в условиях ранней профессионализации
  • Тесты - 5 популярных
  •   Способны ли вы убить человека?
  •   Проверьте свою память
  •   Каков Ваш характер?
  •   Насколько Вы довольны жизнью?
  •   Довольны ли Вы собой?
  • Голосование
    Ваше мнение о навигации и удобству представления материалов данного сайта
    Организацию представления разделов и материалов нужно улучшить
    Нужны небольшие изменения в навигации
    Ничего не нужно менять

    результаты
    Поиск по сайту
    Расширенный поиск
    Рассылка новостей



    Начало - Вопросы теста


    Всего в тесте 30 вопросов
    Тест: Оцените ваше нервно-психическое напряжение
       1. Наличие физического дискомфорта:
       Полное отсутствие каких-либо неприятных физических ощущений;
       Имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе;
       Наличие большого количества неприятных физических ощущений, серьезно мешающих работе.
       2. Наличие болевых ощущений:
       Полное отсутствие каких-либо болей;
       Болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают и не мешают работе;
       Имеют место постоянные болевые ощущения, существенно мешающие работе.
       3. Температурные ощущения:
       Отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела;
       Ощущение тепла, повышение температуры тела;
       Ощущение похолодания тела, конечностей, озноба.
       4. Состояние мышечного тонуса:
       Обычный мышечный тонус;
       Умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некоторого мышечного напряжения;
       Значительное мышечное напряжение, подергивание отдельных мышц лица, шеи, рук (тики, тремор).
       5. Координация движений:
       Обычная координация движений;
       Повышение точности, легкости, координированнсти движений во время письма, другой работы;
       Снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднение при выполнении мелких движений, требующих высокой точности.
       6. Состояние двигательной активности в целом:
       Обычная двигательная активность;
       Повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности движений;
       Резкое усиление двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, стремление ходить, изменять положение тела.
       7. Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы:
       Отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца;
       Ощущение усиления сердечной деятельности, не мешающее работе;
       Наличие неприятных ощущений со стороны сердца - учащение сердцебиений, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в сердце.
       8. Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта:
       Отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе;
       Единичные, быстро проходящие и не мешающие работе ощущения в животе - подсасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое "урчание";
       Выраженные неприятные ощущения в животе - боли, снижение аппетита, чувство жажды.
       9. Проявления со стороны органов дыхания:
       Отсутствие каких-либо ощущений;
       Увеличение глубины и учащение дыхания, не мешающие работе;
       Значительные изменения дыхания - одышка, чувство недостаточности вдоха, "комок в горле".
       10. Проявления со стороны выделительной системы:
       Отсутствие каких-либо изменений;
       Умеренная активизация выделительной функции - более частое желание воспользоваться туалетом при полном сохранении способности воздержаться (терпеть);
       Резкое учащение желания воспользоваться туалетом, трудность или даже невозможность терпеть.
       11. Состояние потоотделения:
       Обычное потоотделение без каких-либо изменеий;
       Умеренное усиление потоотделения;
       Появление обильного "холодного" пота.
       12. Состояние слизистой оболочки полости рта:
       Обычное состояние без каких-либо изменений;
       Умеренное увеличение слюноотделения;
       Ощущение сухости во рту.
       13. Окраска кожных покровов:
       Обычная окраска кожи лица, шеи, рук;
       Покраснение кожи лица, шеи, рук;
       Побледнение кожи лица, шеи, появление на коже кистей рук "мраморного" (пятнистого) оттенка.
       14. Восприимчивость, чувствительность к внешним раздражителям:
       Отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность;
       Умеренное повышение восприимчивости к внешним раздражителям, не мешающее работе;
       Резкое обострение чувствительности, отвлекае-мость, фиксация на посторонних раздражителях.
       15. Чувство уверенности в себе, в своих силах:
       Обычное чувство уверенности в своих силах, в своих способностях;
       Повышение чувства уверенности в себе, вера в успех;
       Чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала.
       16. Настроение:
       Обычное настроение;
       Приподнятое, повышенное настроение, ощущение подъема, приятного удовлетворения работой или другой деятельностью;
       Снижение настроения, подавленность.
       17. Особенности сна:
       Нормальный, обычный сон;
       Хороший, крепкий, освежающий сон накануне;
       Беспокойный, с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течение нескольких предыдущих ночей, в том числе накануне.
       18. Особенности эмоционального состояния в целом:
       Отсутствие каких-либо изменений в сфере эмоций и чувств;
       Отсутствие озабоченности, ответственности за исполняемую работу, "азарт", активное желание действовать;
       Чувство страха, паники, отчаяния.
       19. Помехоустойчивость:
       Обычное состояние без каких-либо изменений;
       Повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума и других помех;
       Значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при отвлекающих раздражителях.
       20. Особенности речи:
       Обычная речь;
       Повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения ее качества (логичности, грамотности и т. д.);
       Нарушения речи - появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос.
       21. Общая оценка психологического состояния:
       Обычное состояние;
       Состояние собранности, повышенная готовность к работе, мобилизованность, высокий психический тонус;
       Чувство усталости, несобранности, рассеянности, апатии, снижение психического тонуса.
       22. Особенности памяти:
       Обычная память;
       Улучшение памяти - легко вспоминается то, что нужно;
       Ухудшение памяти.
       23. Особенности внимания:
       Обычное внимание без каких-либо изменений;
       Улучшение способности к сосредоточению, отвлечение от посторонних дел;
       Ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на деле, отвлекаемость.
       24. Сообразительность:
       Обычная сообразительность;
       Повышение сообразительности, хорошая находчивость;
       Снижение сообразительности, растерянность.
       25. Умственная работоспособность:
       Обычная умственная работоспособность;
       Повышение умственной работоспособности;
       Значительное снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость.
       26. Явления психического дискомфорта:
       Отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний со стороны психики в целом;
       Чувство психического комфорта, подъем психической деятельности либо единичные, слабо выраженные, быстро проходящие и не мешающие работе явления;
       Резко выраженные, разнообразные и многочисленные серьезно мешающие работе нарушения со стороны психики.
       27. Степень распространенности (генерализованность) признаков напряжения:
       Единичные, слабовыраженные признаки, на которые не обращают внимания;
       Отчетливо выраженные признаки напряжения, не только не мешающие деятельности, но, напротив, способствующие ее продуктивности;
       Большое количество разнообразных неприятных признаков напряжения, мешающих работе и наблюдающихся со стороны различных органов и систем организма.
       28. Частота возникновения состояния напряжения:
       Ощущение напряжения не развивается практически никогда;
       Некоторые признаки напряжения развиваются лишь при наличии реально трудных ситуаций;
       Признаки напряжения развиваются очень часто и нередко без достаточных на то причин.
       29. Продолжительность состояния напряжения:
       Весьма кратковременное, не более нескольких минут, быстро исчезает еще до того, как миновала сложная ситуация;
       Продолжается практически в течение всего времени пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения необходимой работы, прекращается вскоре после ее окончания;
       Весьма значительная продолжительность состояния напряжения, не прекращающегося в течение длительного времени после сложной ситуации.
       30. Общая степень выраженности напряжения:
       Полное отсутствие или весьма слабая степень выраженности;
       Умеренно выраженные, отчетливые признаки напряжения;
       Резко выраженное, чрезмерное напряжение.

    новости    психология    этология    нлп    тесты    конференция    ссылки   вверх


    Copyright @FOLLOW 2000-2006
    Designed by follow.ru